Диетические блюда из куриной грудки

Перед вами самый простой рецепт, но от этого не менее вкусный. На холодную сковороду с антипригарным покрытием выложите лук, нарезанный кольцами. Сверху - грудку, кусочки мяса могут быть любого размера. Далее на грудку выкладывается мелко нарезанный чеснок и приправы.

Ингредиенты необходимо залить соевым соусом и оставить примерно на час, чтобы продукты промариновались. Затем добавить воду и дать прокипеть до готовности. Жиры на грамм продукта: 0,5 г. Углеводы на г продукта: 6 г. Можно ли приготовить это блюдо так, чтобы его можно было подать даже на праздничный стол?

Абсолютно точно, да! Мы предлагаем отличный вариант не только для пп! Главный секрет - правильно подобрать маринад, и тогда ваше филе будет нежным и сочным. Мы будем использовать следующие ингредиенты: граммов куриного филе.

На каждом филе обязательно сделайте надрезы, чтобы соус глубже проник в мясо. Соедините сметану и специи и щедро обмажьте наше куриное филе. Пусть мясо промаринуется 15 минут, затем запекайте его 40 минут при температуре 2 градуса. Праздничные и ПП куриные рулетики с творогом одновременно предлагаю приготовить вкусные рулетики из куриной грудки с начинкой. Они будут выглядеть презентабельно - их не стыдно подать на любой праздничный стол! Они отлично подойдут к другим блюдам из птицы и мяса.

Это абсолютно полезное и даже диетическое блюдо - при соблюдении нескольких условий. Об этом ниже... Для приготовления фаршированных куриных рулетиков вы можете купить как готовое филе, так и целые грудки.

Первый вариант дороже, но быстрее. Во втором случае дешевле, но дольше: кожа и кости вам не нужны, поэтому от них придется избавляться самостоятельно. Выбирайте тот вариант, который для вас удобнее. На самом деле это лишь вопрос денег и времени, в остальном все будет идентично. Для маринада куриного мяса я выбрала молотую сладкую паприку. Мне она очень нравится, причем везде! Тефтели из говядины, простые чесночные гренки, картофельные дольки с колбасой... Но вы можете использовать любые другие специи, которые вам нравятся с курицей и по вкусу.

Поскольку рулетики из куриной грудки с начинкой, ей тоже нужно уделить должное внимание. Я использовала один из своих любимых продуктов - творог. Я соединила его со сметаной, чтобы получить нужную консистенцию, со свежей зеленью, чесноком, специями и солью. <Это была совершенно восхитительная смесь! Я вообще обожаю творог не только в сладком, но и в закусочном варианте. Может быть, даже больше в этом. В качестве примера - омлетные рулетики на шпажках, вкуснейшие кексы без муки нп, пикантные рулетики из баклажанов, ржаные блинчики и многие другие рецепты на сайте.

Как приготовить творожные рулетики на шпажках.

Зелень и специи - на ваш выбор. У меня петрушка и универсальная приправа, состоящая опять же из паприки, красного перца, карри и сушеных овощей - лука, моркови, сельдерея. Что касается творога и сметаны, то жирность имеет значение, если вы на ПП или планируете сделать блюдо максимально диетическим. А теперь приступим к делу. Давайте приготовим вкусные рулетики из куриной грудки с творожной начинкой рецепт с фото перед вами!

Диетическое вкусное суфле из куриной грудки в духовке Ищете сочный и низкокалорийный рецепт? Как насчет нежного куриного суфле! Для приготовления этого варианта вам обязательно понадобится блендер, так как все ингредиенты нужно очень хорошо измельчить. Что нужно взять: граммы филе. Измельчите все это в блендере отдельно от мяса. Специи по вкусу. Соедините все ингредиенты и очень хорошо перемешайте.

Выложите в форму. Через 30 минут суфле готово! Температура - градусов! Рецепты диетической курицы: рулет в мультиварке Диетическую курицу часто готовят в мультиварке. Такой способ приготовления не требует должных навыков и большого количества времени. В процессе понадобятся следующие продукты: мясное филе - г;.

Навигация

Comments

  1. Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и это отличная идея. Я Вас поддерживаю.