Ешь и худей рецепты

Способ приготовления: Вымытые и очищенные от кожуры сырые овощи натрите на крупной терке. Полученное перемешать и размять, чтобы получить сок. Яблоки натереть на терке, добавить к содержимому, затем выжать лимонный сок и заправить растительным маслом. Чернослив предварительно замочить и нарезать небольшими полосками - добавить в салат. Соль не добавлять - у "Метелки" и так замечательный вкус - наслаждайтесь и худейте! <Воспользуйтесь им в день отдыха и попрощайтесь с парой лишних килограммов. Натрите на крупной терке те же овощи, что и в первом рецепте, но капусты возьмите в два раза больше, чем остальных ингредиентов. Перемешайте овощи и разомните руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавьте мелко нарезанный чернослив. Нарежьте соломкой три моркови, свеклу и лук, добавьте маленькие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - абрикосы, чернослив.

Добавьте клюкву или зерна граната. Заправка - майонез с низким содержанием жира. Салат для похудения "Свежесть" Употребляйте этот салат в любом количестве - в нем так мало калорий, что он никак не может навредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2 часа. Ингредиенты: заменитель сахара в количестве 15 грамм, 1 пучок укропа, соль. Способ приготовления: Свежий огурец очистить, нарезать тонкими ломтиками, положить в дуршлаг и хорошо посолить.

Накрыть крышкой или тарелкой и поставить сверху груз. Через полчаса, когда стечет весь лишний сок, еще раз ополосните огурцы холодной водой и переложите на тарелку. В отдельной кастрюле растворите сахарозаменитель и уксус в 2 ложках воды, доведите до кипения, остудите и измельчите в этой смеси укроп.

Положите заправленную зелень поверх огурцов и уберите в холодильник. Овощной салат для похудения Этот овощной салат интересен своей заправкой - ее заливают бульоном, поэтому блюдо получается сбалансированным по составу, но низкокалорийным.

Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, его можно есть горячим и холодным. Ингредиенты: сладкий перец разных цветов 2 шт , помидоры 3 шт ,

Ингредиенты: сладкий перец разных цветов 2 шт , помидоры 3 шт .

Навигация

Comments

  1. Огромное спасибо за помощь в этом вопросе, теперь я не допущу такой ошибки.