Котлеты на пару в мультиварке Polaris

Время приготовления: 30 мин. Готовим паровые котлеты из куриного фарша Котлеты можно готовить из разных частей тушки, но для получения наиболее диетического блюда получится только из куриного филе. Эта часть тушки почти не содержит жира. Хорошо промойте мясо, просушите его салфеткой от лишней влаги. Обрежьте лишний жир. Порежьте на куски и измельчите в мясорубке или перебейте в блендере. Вымойте и высушите тыкву. Очистите ее от кожуры. Нарежьте ее средними ломтиками. <Отжать лишний сок. Добавьте к мясу и хорошо перемешайте до равномерного распределения. Добавьте белок, сушеную паприку, укроп, черный перец, измельченный чеснок и соль. Хорошо перемешайте. Мокрыми руками сформируйте котлетную массу в заготовки круглой или овальной формы. Поместите в жаропрочное блюдо. Поместите его на решетку в чаше мультиварки. Налейте на дно чаши мл горячей воды.

Накрыть крышкой и запустить программу "Пар" - в разных мультиварках есть похожие кнопки: У Редмонда может быть "Пар", "Варка на пару" - ошибиться сложно.

Накройте крышку и запустите программу "Пар".

Установите время 15 минут. Время приготовления зависит от мощности вашего прибора. Обратитесь к инструкции. При желании вы можете запечь эти мясные котлеты в духовке при температуре 60 градусов в течение 3 минут.

Мясные котлеты с тыквой готовы. Подавайте к столу горячими, посыпав рубленой зеленью. Автор: Светлана С. На обычные жареные котлеты, конечно, уйдет чуть больше времени.

Время на обычные жареные котлеты, конечно, уйдет чуть больше.

В данном случае, приготовление котлет с тыквой не требует больших затрат времени.

В данном случае время приготовления фактически учитывает только этап подготовки. Красивый румянец вполне компенсируется пользой котлет, приготовленных на пару. Кроме того, золотистый цвет тыквенного варианта вполне может посоревноваться в эстетике с традиционной корочкой. Ну а чтобы дополнить это диетическое пиршество, вместе с котлетами можно приготовить и овощи на пару.

Нарежьте очищенную морковь, спаржу, болгарский перец и другие овощи по вкусу и заполните пустые места на решетке мультиварки - кладите столько, сколько сможете, можно добавить немного соли.

Вот он - вкусный и красочный ужин! Не забывайте, что по предложенным рецептам можно приготовить и котлеты из индейки. Приятного аппетита! Сохранить этот рецепт в кулинарной книге 0 Посмотреть другие рецепты из подборки: Котлеты; Поделитесь этим рецептом в социальных сетях

Приготовим вкусный и яркий ужин.

Навигация

Comments

  1. Жаль, что сейчас не могу высказаться - тороплюсь на работу. Освобожусь - обязательно выскажу своё мнение.