Меню 10-месячного ребенка на неделю

Дробные цифры условны и зависят от ежедневного рациона, меню и вкусовых предпочтений ребенка. В данном случае рацион детей до года отличается от меню малышей после года, но и в том, и в другом случае не обойтись без молочных продуктов. Полезные полдники для детей Что дать на полдник ребенку до года Консистенция: пюреобразная или ближе к году с мягкими кусочками. Способ обработки: только термически обработанная пища.

Меню: только термически обработанная пища.

Меню: фруктовое, ягодное или овощное пюре, творог, запеканка, сырники, приготовленные в духовке или на пару, легкий суп-пюре, компот с растворимым детским печеньем.

Меню.

Что давать на полдник ребенку после года Консистенция: более сложные продукты, можно что-то жевать и откусывать. Способ обработки: свежие овощи и фрукты, допускаются ягоды. Меню: запеканки, пудинги, муссы, кремы, десерты, печенье, соки, компоты, морсы, кисели, кисломолочные продукты, напитки на основе сыворотки, чай, печенье для взрослых, сухарики, вафли, пряники. Набор продуктов может оставаться самым простым, но технология приготовления становится более разнообразной. Но расширять рацион нужно постепенно, нельзя давать несколько разных продуктов за один раз.

Начинать разнообразить меню лучше с молочных продуктов и продуктов на основе творога. Что нельзя давать грудным детям во время полдника Список ограничений: трудноперевариваемые мясные, рыбные блюда и грибы, сложные салаты, насыщенные супы и жирные бульоны, жареные продукты, копчености, большое количество сладостей.

Особые рекомендации: исключить взрослые сухари и сухой хлеб, так как ребенок может подавиться большим куском, он еще не умеет жевать; каши создают ощущение сытости, и ребенок может отказаться от ужина, если он не поздний. Как приучить его к здоровому полднику? И, конечно, лишать его лакомства - не вариант. Но он должен получить сладкое не до или во время еды, а только после того, как съест основное блюдо. Если он съест конфету незадолго до ужина, то, скорее всего, откажется от еды позже.

Перегружать конфетами основные приемы пищи определенно не стоит, а вот полдник - идеальный вариант для небольшого десерта. Если малыш отказывается от полдника, а через полчаса начинает выпрашивать сладости, то стоит мягко настоять на перекусе, а затем вознаградить его сладостью. Если малыш не успел проголодаться после сытного обеда и послеобеденного сна, то полдник лучше предложить чуть позже. Не все малыши нуждаются в ежедневном перекусе - некоторые легко пропускают этот прием пищи, если перерыв между обедом и ужином небольшой.

Каждая мама знает своего ребенка лучше, чем кто-либо другой, и всегда может понять, стоит ли кормить его полдником. Главное, чтобы это было правильное детское питание, соответствующее возрасту вашего малыша.

А отношение к тому, что все для ребенка нужно готовить только самим, ошибочно. Готовые полдники для детей с большой пользой: фруктовые, ягодные, овощные пюре; адаптированные молочные смеси 3 и 4; соки и нектары, свежие фрукты; детское печенье, вафли, пряники. Полдник для ребенка своими руками напоминает меню детского сада: творожные запеканки, сырники; фрукты, ягоды в виде пюре до года, свежие - в более старшем периоде; блины, оладьи, манный пудинг; компот, кисель; десерты, выпечка.

Они обладают необыкновенным сливочным вкусом, который понравится даже маленькому ребенку. Пюре не содержит вредных добавок, загустителей, консервантов и ароматизаторов, в его составе только полезные фрукты и творог.

Фруктовый компонент обогащает рацион малыша витаминами и клетчаткой, а также является дополнительным источником кальция, который так важен в период интенсивного роста. Полдник - это, пожалуй, самый любимый прием пищи у детей, когда они вполне обоснованно получают различные лакомства. Это должно быть не только вкусное, но и полезное и запланированное питание. Он помогает ребенку восстановиться во время длительного перерыва между обедом и ужином, регулирует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет мать от необходимости давать ребенку случайную и, возможно, неподходящую пищу.

Разнообразное, легкое меню для перекусов - залог хорошего настроения и здорового пищеварения вашего ребенка. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев. Перед введением новых продуктов в рацион малыша проконсультируйтесь со специалистом.

Помогла ли вам эта статья? Поделитесь ею в социальных сетях!

Вы также можете поделиться ею в социальных сетях.

Навигация

Comments

  1. Хороший пост! Подчерпнул для себя много нового и интересного! Пойду ссылку другу дам в аське :)