Питер кельдер гимнастика видео

Видео тибетских упражнений "Око возрождения" Эффект от выполнения тибетского комплекса "Око возрождения" проявляется постепенно, поднимая скрытые ресурсы организма и высвобождая психическую энергию, которая движет жизнью. Те, кто выполняет ритуал "Пять тибетцев", не пустословят о чудесах энергетической гимнастики. Они перерождаются и несутся по иной жизненной траектории, не замечая сомневающихся.

Суть тибетской гимнастики, рекомендаций Духовные практики Востока - это древнейшие сакральные знания, вмещающие помощь внутренним энергетическим центрам человека с законами естествознания. Именно поэтому все их практики эффективны для посвященных, ищущих, настойчивых, стремящихся изменить привычный ход времени жизни, качественно повысив свою жизненную силу.

Тело человека нормально функционирует только благодаря главным энергетическим центрам чакрам, которые соответствуют расположению гормональных центров. Гормоны - это эндокринные железы, которые контролируют все функции организма, включая эмоции, проявление талантов и способностей, долголетие. Действие ритуальных упражнений направлено именно на активизацию гормональных центров.

При регулярном выполнении этих основных упражнений возбуждается биополевая структура этих центров, активизируя весь механизм организма. В результате замедляется процесс старения, появляется желание дальше развиваться, творить, узнавать новое, создавать. Поэтому чем раньше начать практиковать Око обновления, тем лучше результат - долгая качественная жизнь.

Микроэлектростанции человеческого организма: Шишковидная железа, гипоталамус Сахасрара - коронная чакра. Гипофиз Аджна - чакра третьего глаза. Щитовидная железа Вишудха - горловая чакра. Вилочковая железа Анахата - сердечная чакра. Поджелудочная железа Манипура - чакра солнечного сплетения. Половые железы Свадхистхана - крестцовая чакра. Надпочечники Муладхара - корневая чакра. Из основных рекомендаций по практике комплекса "Око возрождения": Желательно не откладывать надолго запланированное начало комплекса.

.

Ресурсы организма быстро истощаются, но с гимнастикой тело всегда в тонусе. Не рекомендуется бросать занятия, начав комплекс. После перерыва вы не сможете продолжить с того места, на котором остановились.

Вам придется начинать сначала, потому что процесс восстановления энергии прерывается. Допускается перерыв в один день. Упражнения следует выполнять в первой половине дня, в идеале - после пробуждения.

Вы должны выполнять упражнения на твердой поверхности, на коврике. Можно также на траве, на песчаном пляже. Упражнения следует выполнять в строгой последовательности, изначально указанной автором. Для лучшего запоминания последовательности ритуалов можно сделать памятку с графическим изображением каждого упражнения и поместить ее в поле зрения, в том месте, где выполняется гимнастика.

Особенно важна поддержка при выполнении сложных, порой трудных упражнений для физически неопытных людей. Их легче делать с кем-то, кто оказывает моральную поддержку, чтобы делать их вместе. Противопоказания Око возрождения 5 Тибетская гимнастика активно задействует все суставы, позвоночник, помогает наполнить тонусом сосуды. Поэтому перед началом занятий желательно узнать о характере своих недугов и проконсультироваться с врачом, объяснив ему смысл упражнений и возможные побочные эффекты на организм.

Общими противопоказаниями к занятиям ритуальной гимнастикой являются: повышенное артериальное давление; заболевания сердца - стенокардия, аритмия, операции на сердце, инфаркты, инсульты; заболевания позвоночника - грыжи, травмы; пожилой возраст - от лет; детский возраст - до 7 лет; беременность; период лактации - первые шесть месяцев после родов.

Если есть возможность выполнять упражнения под наблюдением опытного инструктора ЛФК, гимнастика в любом случае пойдет только на пользу. Принцип действия Судя по отзывам практикующих, существует несколько основных эффектов гимнастики: восстанавливаются силы, возвращается легкость всему телу и гибкость - все группы мышц подтягиваются, возвращается тонус; нормализуется вес; сердечная деятельность приходит в норму, артериальное давление возвращается к своему нормальному уровню; прекращаются боли в суставах, нормализуется осанка; проходят головные боли; нормализуется сон, становясь короче по продолжительности и эффективнее; повышается общий иммунитет; хронические заболевания

Он описывает путешественника, желающего проникнуть в суть вечной жизни. Методы продления молодости ему открыли тибетские Хранители Знаний. В течение 5 лет полковника обучали передавать методы омоложения другим.

Но в те годы мистика его истории была безразлична немногочисленным читателям "Ока". В России переводное издание "Ока возрождения" вышло небольшим тиражом и неожиданно быстро разошлось. Вскоре от читателей стали поступать многочисленные просьбы о переиздании брошюры. Российский мастер йоги переиздал "Око" с добавлением своих практик. Дальнейшую судьбу автора оригинального "Ока возрождения" трудно описать из-за отсутствия какой-либо информации о нем.

Автор был всего лишь посредником, передавшим ритуальные практики горных монахов, содержащие глубокую информацию о том, как повернуть вспять свое внутреннее время. Советы Питера Колдера по выполнению пяти ритуалов Советы: Око возрождения 5 тибетских упражнений следует выполнять один раз в день, по 3 раза каждое. В каждую последующую неделю добавляйте по 2 повторения ритуальных действий - 9 недель. Общее количество повторений каждого действия должно быть меньше 2 в неделю, если этого требует состояние здоровья.

Например, увеличивайте на 2 каждые 2 недели. Утренняя зарядка - наиболее рекомендуемое время. Эффект от ритуала будет длиться в течение всего дня. Выполняйте ритуалы дважды в день. Максимальное количество повторений каждого - 21 раз в день - не более. Это занимает 20 минут. Если вы хотите увеличить нагрузку на организм, можно увеличить скорость выполнения каждого из ритуалов или добавить другие упражнения, например, разминку перед комплексом или плавание после гимнастики.

В промежутках между ритуалами следует делать перерыв, чтобы восстановить дыхание. В дни, когда нет даже 20 минут. Это лучше, чем вообще пропустить 1 день. Что такое энергетические вихри магнитные центры и где они расположены Физическое тело человека имеет эфирного двойника, который обладает собственной силой магнитной структурой и направлением, притягивая энергии извне ровно столько, сколько может произвести сам. В соответствии со свойствами магнитного поля - электрическая сила формируется посредством производства электричества и света клетками тела, которые составляют жизненную энергию каждого человека.

Эта энергия вибрирует, создавая силовое поле с направлением замыкания полюсов - с "севера" на "юг", создавая вихрь или вихри, которые приводят в движение все тело.

Все вихри расположены в соответствии с главными энергетическими центрами тела - чакрами. Это главные магнитные силовые центры тела.

Когда органы здоровы, основные вихри вибрируют с высокой частотой, создавая общий яйцеподобный вид эфирного тела человека. При заболеваниях скорость вращения воронок замедляется, энергообмен с внешним миром сильно нарушается, организм слабеет, происходит процесс старения.

В здоровом состоянии основные вихри вибрируют с высокой частотой, организм слабеет.

В результате неспособности клеток вырабатывать электричество физическое тело постепенно умирает. Элементы комплекса построены и спроектированы таким образом, чтобы восстановить силовое поле вихрей и зарядить организм как целостный механизм. Техника дыхания при выполнении упражнения "Око возрождения" 5 тибетских упражнений обязательно должны выполняться в режиме особого дыхания - глубокого, очень важного для связи физического и эфирного тел человека.

Вдох всегда делается через нос, а выдох сопровождает силовую часть каждого упражнения. Тибетские упражнения "Око возрождения 5" следует выполнять с правильным дыханием и в спокойной обстановке.

При выполнении тибетских упражнений существует две вариации дыхания: Быстрый выдох с шумом, с секундной задержкой в крайних точках - в конце каждого повторения упражнений. Плавное дыхание с задержками на выдохе до 4 сек. Вдох и выдох в течение сек. Разминка перед комплексом гимнастики Ритуальные движения тибетской гимнастики требуют напряжения мышц и растяжения связочно-суставного аппарата. Во избежание различного рода травм, при выполнении "Ок" необходимо делать небольшую разминку, помогающую разогреть суставы.

Все упражнения следует выполнять размеренно, без спешки: Разогрейте мышцы шеи. Исходное положение - корпус в вертикальном положении, ноги на ширине бедер. Наклоны головы с задержкой, один за другим в течение нескольких секунд. Разминание рук. Сложите руки в "замок" и скрутите. Затем вращайте предплечьями, а потом круговыми движениями раскачивайте руки вперед-назад. Разогрейте ноги. Начните с шага с пятки на носок. <Затем поочередно поднимайте каждую ногу от пола и вращайте стопу, затем голень и бедра. Поднимите правую руку вверх, затем наклоните ее в левую сторону вместе с телом, затем вниз и выпрямите. Повторите с другой рукой. Повторите несколько раз. Не сгибайте колени.

Начальная фаза ритуального упражнения "Око возрождения 5" начинается с вращения энергии по часовой стрелке. Это упражнение восстанавливает магнитные вихревые поля эфирного тела: Встаньте прямо, лицом на север. Руки вытяните в стороны, параллельно полу, ладони направлены вниз. <Выберите точку на стене перед глазами. Теперь, удерживая взгляд на этой точке, медленно повернитесь вправо. На несколько мгновений ориентир исчезнет из поля зрения, но вы должны снова поймать его глазами до того, как ваше вращающееся тело вернется в исходное положение.

Таким образом уменьшается вероятность головокружения. Начинать следует с 3 вращений. Если вы почувствуете легкое головокружение, сделайте несколько вдохов через нос и длинных выдохов через рот. Убедившись, что голова не кружится, можно переходить к следующему ритуалу.

Второй этап Следующее упражнение предназначено для поднятия тонуса всего тела и стабилизации вращения вихрей: Лежа на полу, руки располагаются вдоль тела, ладони прижаты к полу.


Навигация

Comments

  1. Жаль, что сейчас не могу высказаться - нет свободного времени. Вернусь - обязательно выскажу своё мнение по этому вопросу.

  2. Спасибо афтуру за полезный пост. Полностью прочел, почерпнул много ценного для себя.